# Basis – CWO I > Source: [https://www.zv-oosterplas.nl/lessen/zeil-lessen-voor-jeugd-cwo/basis-cwo-i/](https://www.zv-oosterplas.nl/lessen/zeil-lessen-voor-jeugd-cwo/basis-cwo-i/). Generated dynamically from public WordPress content. CWO I is de beginnerscursus jeugdzeilen bij ZVO, waarin kinderen rustig leren optuigen, sturen, overstag gaan, veilig varen en de eerste theorie begrijpen. ## Pagina in het kort CWO I is het instapniveau voor kinderen die willen leren zeilen en nog weinig of geen ervaring hebben. ### Voor wie Kinderen en ouders die een eerste zeilcursus zoeken waarbij veiligheid, plezier en basisvaardigheden centraal staan. ### Wat je hier kunt doen Je kunt hier bepalen of CWO I het juiste startniveau is en daarna een passend CWO-lesblok kiezen. ### Aanbevolen vervolgstappen - Boek een beschikbaar CWO-lesblok. - Gebruik CWO I als startpunt voor kinderen zonder zeilervaring. - Mail bij twijfel over niveau naar zeilles@zv-oosterplas.nl. ### Wat leerlingen leren - Op- en aftuigen van de boot. - Zeilen bedienen en sturen. - Overstag gaan en eenvoudige manoeuvres uitvoeren. - Basisveiligheid op en rond het water. - Benamingen, vaarregels en knopen leggen. ### Lesopzet - Rustig tempo en veel spelelementen tijdens de les. - Les onder gunstige omstandigheden tot ongeveer windkracht 3. - Begeleiding door gecertificeerde instructeurs. - Gebruik van clubboten en toegang tot het ZVO-terrein tijdens de cursus. ### Relevante links - [Overzicht CWO Blokken](https://www.zv-oosterplas.nl/lessen/zeil-lessen-voor-jeugd-cwo/overzicht-cwo-blokken/) - [Vervolg CWO II](https://www.zv-oosterplas.nl/lessen/zeil-lessen-voor-jeugd-cwo/vervolg-cwo-ii/) / Fout 404 ## ZeilLES voor jeugd Basis – CWO I #### Vanaf € 190,- ## 5 dagen les van gecertificeerde instructeurs. In vakanties van maandag t/m vrijdag. In voor- en najaars lesblokken op zondagen. Elke dag van 9.30 tot 16.30 uur. ## De beginselen van het zeilen leer je onder gunstige omstandigheden tot windkracht 3. Je kunt hierna onder begeleiding zelfstandig varen. ## Rustig tempo, met veel spelelementen tijdens les. ## Basisvaardigheden leren. • Op- en aftuigen van je boot • Zeilen bedienen • Sturen & overstag gaan ## Aandacht voor veiligheid. ## Theorie les. • Benamingen • Vaarregels • Knopen leggen ## Vragen? Stuur een mailtje naar zeilles@zv-oosterplas.nl en wij proberen je zo snel mogelijk te antwoorden. Bekijk de data van de lesblokken ###### HÉt diploma voor beginners ## Leer om zelfstandig en veilig te kunnen zeilen onder gunstige omstandigheden. Nog nooit gezeild? Geen stress. Bij CWO I leer je supersnel de basis, zodat jij zélf het water op kunt en snapt wat je doet. Sturen, zeil erbij, bochtjes maken — en voor je het weet vaar je al lekker rond de Oosterplas. Tijdens de lessen wordt je begeleid door onze enthousiaste instructeurs, kan je gebruik maken van een van de boten van de club én heb je toegang tot het hele terrein van ZVO, inclusief kleerkamers en douches. Ook kunnen je ouders je aanmoedigen vanaf het terras of kan je een lekkere tosti bestellen in ons [clubhuis](https://www.zv-oosterplas.nl/vereniging/). Kinderen van 8 tot 15 jaar Rustig tempo, spelelementen tijdens les Leer én oefen de basisvaardigheden van het zeilen Lunchpauze op het terras of in het clubgebouw ![Zeilboten varen op de Oosterplas tijdens ZVO activiteit.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/12/zvo-35.jpg) ![Zeilboten varen op de Oosterplas tijdens ZVO activiteit.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/12/zvo-27.jpg) ![Zeilboten varen op de Oosterplas tijdens ZVO activiteit.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/12/zvo-12.jpg) ![Een groep deelnemers is bij Optimist zeilboten tijdens CWO les.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/12/optimisten-cwo-groep.jpg) Elke cursus bestaat uit 5 lesdagen ## Over de lesdagen Een lesdag begint om 10 uur in de ochtend (inloop vanaf 9) en duurt tot 16 uur in de middag. Natuurlijk is er een lunchpauze in het clubhuis of op het terras van de zeilvereniging. Tijdens de cursussen worden vorderingsstaten bijgehouden door de instructeurs. Afhankelijk van de resultaten wordt een diploma of vorderingsstaat uitgereikt. Op de laatste cursusdag vindt er aan het eind van de middag een uitreiking plaats van de diploma`s en vorderingsstaten. Wij vinden het gezellig als ook de ouders of verzorgers hierbij aanwezig kunnen zijn. LET OP: Doorgang is afhankelijk van voldoende deelname én beschikbaarheid instructeurs. Om te kunnen deelnemen moet je minimaal 8 jaar en maximaal 15 jaar zijn, een zwemdiploma A en B hebben en (jaar-)lid zijn of worden van de Zeilvereniging Oosterplas (ZVO). Wij vinden het belangrijk dat iedereen in een veilige omgeving kan zeilen, in het bijzonder onze jeugd. Daarom staat een veilig sportklimaat bij ons hoog op de agenda en hebben we gedragsregels opgesteld. Grensoverschrijdend gedrag (pesten, seksuele intimidatie, agressie of discriminatie) wordt niet getolereerd. Het bestuur heeft ter borging van een veilig sportklimaat een [vertrouwenscontactpersoon](https://www.zv-oosterplas.nl/vereniging/vertrouwenscontactpersoon/) (VCP) aangesteld. Deze fungeert als eerste aanspreekpunt.  voor (ouders van) leden en deelnemers. De VCP van onze club, Dirma Eisenga, is per [e-mail](mailto:vertrouwenscontactpersoon@zv-oosterplas.nl) bereikbaar. ## Onze instructeurs De zeillessen worden gegeven door CWO-gecertificeerde instructeurs. Dat betekent dat je les krijgt volgens een duidelijke, veilige opbouw: stap voor stap, op jouw tempo. Ze houden het lekker praktisch (veel doen op het water!), letten goed op veiligheid en zorgen dat iedereen met een glimlach én steeds meer zelfvertrouwen terugkomt aan de steiger. ## Kom vrij-zeilen! In het jaar nadat je bij ons een volledige weekcursus hebt gevolgd, mag je bij ons vrij zeilen. Zo stimuleren we dat je blijft varen en ervaring opdoet. Voorwaarde is wel dat er die dag ook een instructeur met een ‘rescue’ op het water is, voor jouw veiligheid. Let op: we geven dan geen les, hooguit een paar tips. De vrijzeilmomenten staan gepubliceerd op onze [agenda](https://www.zv-oosterplas.nl/actueel/agenda/categorien/vrijzeilen/). Deelname is afhankelijk van de beschikbaarheid van boten en vrijwilligers. We proberen deze dagen regelmatig in te plannen, bijvoorbeeld tijdens cursusweken en lessen, tijdens evenementen en vanaf 5 Augustus op woensdagmiddagen tussen 16.00 en 18.00 uur. Meld je altijd eerst bij de instructeur als je er bent. ![Instructeurs zijn zichtbaar bij een ZVO les of activiteit.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/12/instructeurs-niels.jpg) - Zeilvereniging Oosterplas hecht veel belang aan goed opgeleide instructeurs en ze zijn dan ook I-2 en I-3 gecertificeerd. Ze creëren rust door zo veel mogelijk les te geven vanaf de kant of van vlotten. Onze motorboten zijn er echt alleen om te volgen én als rescue. ![Portretfoto van een ZVO lid.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/11/niels.webp) Niels van Geenhuizen Coördinator Zeilen ![Zeilboten varen op de Oosterplas tijdens ZVO activiteit.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/12/zvo-27.jpg) - We bieden tijdens meerdere schoolvakanties 5-daagse zeilweken aan (ma-vr). In het voor- en najaar geven we les in een blok bestaande uit 5 zondagen. CWO Zeilen – Lesblokken ## Les in het voorjaar, tijdens de zomervakantie of in het najaar. Alle cursusdagen beginnen om 9.30 met de les tot 16.30. Inloop is vanaf 09.00 uur. - Blok 1: meivakantie (ma/di/wo/do/vr) - Blok 2: meivakantie (ma/di/wo/do/vr) - Blok 3: voorjaar (zondagen) - Blok 4 t/m 9: zomervakantie (ma/di/wo/do/vr) - Blok 10: najaar (zondagen) - Blok 11: herfstvakantie (ma/di/wo/do/vr) De cursussen kunnen alleen doorgangen vinden bij meer dan 4 deelnemers. Definitieve doorgang is afhankelijk van het aantal deelnemers en beschikbaarheid van instructeurs. [Kies nú je lesweek en boek!](https://www.zv-oosterplas.nl/lessen/zeil-lessen-voor-jeugd-cwo/overzicht-cwo-blokken/) Veilige plas Rustig water, overzichtelijk gebied. Ideaal om te leren zeilen. Geen grote scheepvaart en altijd een ‘rescue’ in de buurt. Kleinschalig Wij vinden veel persoonlijke aandacht op en rond het water belangrijk. We nemen tijd voor iedereen. Leren met plezier We leiden op naar CWO model. Ons terras, clubhuis en activiteiten zijn die dagen open voor het hele gezin. ## Onze Vloot ZVO beschikt over een mooie vloot van boten die tijdens de lessen ingezet kunnen worden. Voor de beginnende zeilers beschikken we over 20 Optimisten. Voor de grotere kinderen, vanaf circa 12 jaar, zijn er vijf Pico’s en 3 Lasers beschikbaar. Tot slot zijn we nog de trotse bezitter van een mooie Valk die voornamelijk wordt gebruikt door instructeurs en volwassenen. *Lessen in je eigen boot mag natuurlijk ook. Voor zeilers van 8-10 jaar ![Zeilboten varen op de Oosterplas tijdens instructie of training.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/11/zeilen-8.jpg) Optimist Voor zeilers van 11-14 jaar ![Zeilboten varen bij elkaar op de Oosterplas.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/11/zeilen-5.jpg) Pico Voor zeilers van 14+ jaar ![Een Laser zeilboot vaart op de Oosterplas.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/12/laser.jpeg) Laser Voor volwassen zeilers ![Volwassenen varen in een Valk zeilboot bij ZVO.](https://www.zv-oosterplas.nl/wp-content/uploads/2025/12/valk-volwassenen.jpg) Valk Boek je zeilles