Dit hitteprotocol beschrijft de werkwijze van Zeilvereniging Oosterplas bij zeer warm weer en treedt in werking als het nationale hitteprotocol ook in werking treedt.
Opmerking vooraf
Hitte/warmte op het water is minder heftig dan warmte in de bebouwde omgeving of op momenten dat er lichamelijke inspanning wordt gevraagd (sporten). Immers, het water werkt verkoelend en zeilen bij ZVO is niet zeer inspannend. Het is goed om te weten dat extreme wind, heftige (onweers-)buien en kou veel impactvoller kunnen zijn op het programma dan hitte. Ook de CWO-opleidingsstructuur geeft veel aandacht aan het aspect weer (richting cursisten en instructeurs).
Programma
Bij zeer warm weer integreren we meer verkoelende elementen en spelvormen in ons lesprogramma. Zo zullen we op een ander moment ‘omslaan’ oefenen (normaal op vrijdag). We doen geen inspannende activiteiten als rennen/intensieve spellen, maar hebben verfrissende elementen in onze spelletjes en opdrachten (zoals met water tikkertje doen in plaats van met een bal op het water). Lunchpauzes doen we bewust in de schaduw van het clubhuis of onder het terrasscherm.
Hydratatie
Instructeurs nemen dubbel zoveel water mee tijdens de lessen als normaal. Ook plannen we meer drinkmomenten in tijdens de dag. We drinken minimaal 5x per dag en vaker indien gewenst. Er is altijd gratis water beschikbaar op het water en in de bar. We letten op dat er ook echt gedronken wordt.
Zon & kleding
Er is altijd gratis zonnebrand beschikbaar voor iedereen en we checken bij het te water gaan of er ook daadwerkelijk is ingesmeerd (ochtendblok en middagblok). Ook wordt cursisten gevraagd een petje op te doen en luchtige en lichte kleding te dragen. Wetsuits blijven in de loods.
Herkennen symptomen
We letten op symptomen van oververhitting zoals duizeligheid, hoofdpijn en vermoeidheid. Indien nodig worden kinderen uit de zon gehaald voor een rustmoment en als het niet gaat worden ouders gebeld om hun kind op te halen.